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AGENDA DE UN DEPORTISTA 2024: https://amzn.to/3SPXrme El enfoque estará centrado en un aspecto fundamental para el éxito deportivo: EL AUTOCONOCIMIENTO. Como psicóloga deportiva, he diseñado este taller con el propósito de explorar y potenciar el autoconocimiento en los deportistas, proporcionando herramientas prácticas para su desarrollo integral. Los temas que abordaremos serán clave para el crecimiento personal y deportivo de los deportistas: Autoconocimiento del deportista: Comenzaremos definiendo el punto de partida, incitando a los deportistas a analizarse profundamente para identificar las áreas en las que pueden crecer y mejorar. Establecimiento de objetivos: Profundizaremos en la importancia de establecer metas claras y alcanzables, así como en la planificación estratégica para lograrlas. Micro hábitos: Exploraremos cómo pequeñas rutinas diarias pueden tener un impacto significativo en el rendimiento, ofreciendo herramientas prácticas para implementarlos de manera efectiva. Gestión del tiempo a medio y largo plazo: Abordaremos estrategias para optimizar la gestión del tiempo, tanto en el corto como en el largo plazo, crucial para el equilibrio entre el entrenamiento, la competición y la vida personal. Uso efectivo de la agenda 2024: Presentaremos una herramienta fundamental: la agenda diseñada específicamente para deportistas, mostrando cómo integrar objetivos, micro hábitos y planificación en esta herramienta práctica. Este taller está pensado para brindar a los deportistas las herramientas necesarias para alcanzar su máximo potencial, tanto en su desempeño deportivo como en su desarrollo personal.
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