DIARIO DE AUTOCONFIANZA (DIGITAL)

El autocuidado y el entrenamiento de las habilidades mentales es un hábito que debemos implementar en nuestro día a día desde que somos pequeños. Tomar conciencia de nuestras capacidades, de las fortalezas que tenemos, de las cosas que hemos conseguido, es algo que si lo descuidas puede verse afectada tu autoestima y tu autoconfianza. En este diario empezarás el día poniéndote un objetivo diario, tomando conciencia de cosas parecidas que conseguiste en el pasado, y terminarás el día haciendo balance, poniendo en valor lo que has conseguido y que fortalezas has empleado para conseguirlo.

Espero que este ratito de autocuidado te ayude a mejorar la confianza en ti mismo, el motor más grande para conseguir tus objetivos.