Beneficios de la meditación en niños
La meditación es una práctica que ha demostrado ser beneficiosa para adultos de todas las edades, ya que puede ayudar a reducir el...
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Esperanza Martínez
8 sept 20182 Min. de lectura
Plan de supervivencia para Domingos depresivos
Supongo que a más de uno y de una nos ha pasado que nos hemos levantado de capa caída, un día de bajón o un domingo típico depresivo… y...
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Esperanza Martínez
8 sept 20182 Min. de lectura
El Efecto Pigmalión o profecía autocumplida
Como entrenadora y psicóloga deportiva veo a día a día niños que no serán capaces de dar lo mejor de sí porque ya están condicionados por...
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Esperanza Martínez
8 sept 20182 Min. de lectura
“Cámbiame”, un ejemplo del cambio por fuera para cambiar por dentro
“Cámbiame“, el formato televisivo que ofrece un mix entre “talent show”, moda y que aunque algunos puedan tachar de frívolo y superficial...
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Esperanza Martínez
8 sept 20182 Min. de lectura
De los diarios a la “Twitterterapia”
Desde hace siglos las personas han expresado sus pensamientos, sentimientos, reflexiones o vivencias en diarios personales. Hoy en día,...
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