Cómo mejorar la concentración de tus deportistas
En la actualidad pedirle a un adolescente o a un niño, incluso a los adultos, que mantengan la atención más tiempo de lo que dura un...
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Esperanza Martínez
3 dic 20211 Min. de lectura
Cómo tolerar la frustración
La frustración es el trending topic de la generación Z (si los adolescentes y niños de ahora, los que vienen después de los millenials)....
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Esperanza Martínez
11 jul 20211 Min. de lectura
Psicóloga deportiva analiza "En busca de Bobby Fischer"
En este episodio del podcast me he tomado la libertad de analizar desde mi punto de vista como psicóloga deportiva la película "En busca...
13 visualizaciones0 comentarios
Esperanza Martínez
29 mar 20211 Min. de lectura
Trabaja la Relajación Muscular Progresiva
¡Muy buenas! Seguro que has oído hablar de la Relajación Muscular Progresiva. Es la práctica de la tensión aplicada a grupos musculares...
6 visualizaciones0 comentarios
Esperanza Martínez
15 abr 20201 Min. de lectura
Masterclass de psicología deportiva para entrenadores e instructores
Es el momento de ponernos al día y trabajar nuestras estrategias y habilidades para estar al 100% con nuestros deportistas. En este curso...
64 visualizaciones0 comentarios
Esperanza Martínez
9 abr 20201 Min. de lectura
Entrevista a Brittany Gropp de FutboLISTAS
Esta semana he entrevistado a Brittany Gropp, Fundadora & CEO de FutboLISTAS. Brittany es una futbolista de toda la vida que ha trabajado...
130 visualizaciones0 comentarios
Esperanza Martínez
8 sept 20182 Min. de lectura
Falsa autoconfianza en Deportistas
La falsa autoconfianza permite al deportista evadirse de su verdadero estado interno de baja autoconfianza. En realidad se oculta una...
15 visualizaciones0 comentarios
Esperanza Martínez
8 sept 20182 Min. de lectura
Ansiedad pre-competitiva: 5 claves para enfrentarla
La ansiedad precompetitiva es uno de los problemas más comunes en todos los deportistas. Una elevada activación en el momento de la...
22 visualizaciones0 comentarios
Esperanza Martínez
8 sept 20183 Min. de lectura
Técnicas de comunicación: Asertividad
Los padres son otro aspectos más de los deportistas que los entrenadores deben cuidar especialmente.A veces surgen situaciones de tensión...
20 visualizaciones0 comentarios
Esperanza Martínez
8 sept 20182 Min. de lectura
El ESTANCAMIENTO: Evita que tu deportista abandone
En el post “10 cosas que debe ser un campeón” deberíamos incluir este post: Superar el estancamiento. Tanto en el ámbito deportivo, como...
18 visualizaciones0 comentarios
Esperanza Martínez
8 sept 20183 Min. de lectura
Castigar sin deporte... ¡NO!
“Es que es lo único que le gusta..”, “Si ya no tengo nada más con qué castigarle”… Partiendo por admitir que castigar sin cosas es la...
140 visualizaciones0 comentarios
Esperanza Martínez
8 sept 20184 Min. de lectura
10 pasos para ser un Muppie
En el post anterior hablaba de los millenials. Y este le toca a los muppies, y… ¿Qué son los muppies? Esa fusión que nace entre los...
77 visualizaciones0 comentarios
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