El síndrome de burnout es un trastorno psicológico que se produce como resultado del estrés crónico relacionado con la actividad...

Las autoinstrucciones son una técnica de autoayuda que se basa en la idea de que podemos mejorar nuestro rendimiento y nuestro bienestar...

En la actualidad pedirle a un adolescente o a un niño, incluso a los adultos, que mantengan la atención más tiempo de lo que dura un...

La frustración es el trending topic de la generación Z (si los adolescentes y niños de ahora, los que vienen después de los millenials)....

¡Hola! En 2020 me he leído unos pocos de libros y aquí vengo a hablaros un poco de ellos. Os presento todos los que me he leído porque no...

La autoestima es la opinión emocional que cada uno tiene de uno mismo. Es el conjunto de percepciones que una persona tiene de sí misma....

Esta semana he entrevistado a Brittany Gropp, Fundadora & CEO de FutboLISTAS. Brittany es una futbolista de toda la vida que ha trabajado...

¿Y cuáles son? Siempre preguntaré a mi hij@ si ha disfrutado, el resultado me será totalmente irrelevante. No opinaré de la técnica ni...

Supongo que a más de uno y de una nos ha pasado que nos hemos levantado de capa caída, un día de bajón o un domingo típico depresivo… y...

Establecer metas es muy importante para cualquier tipo de actividad y para mantener la motivación y reducir la ansiedad. Además de los...

En el post “10 cosas que debe ser un campeón” deberíamos incluir este post: Superar el estancamiento. Tanto en el ámbito deportivo, como...

“Es que es lo único que le gusta..”, “Si ya no tengo nada más con qué castigarle”… Partiendo por admitir que castigar sin cosas es la...

Los deportistas, especialmente los niños deportistas son algo mucho más que eso. Lejos de ser jugadores o deportistas son personas, con...

Como entrenadora y psicóloga deportiva veo a día a día niños que no serán capaces de dar lo mejor de sí porque ya están condicionados por...

En primer lugar recordad que un campeón no es cosa de una competición, sino que es algo que se forja durante toda la vida deportiva y no...

" Nunca dejes que nadie te diga que no puedes hacer algo. Ni siquiera yo, ¿vale? Si tienes un sueño, tienes que protegerlo. Las personas...