¿Qué son las ilusiones ópticas?
¿Te has preguntado alguna vez por qué, a veces, nuestra percepción del mundo parece diferente a lo que realmente es? La respuesta es que...
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Esperanza Martínez
2 ene 20232 Min. de lectura
5 pasos para alcanzar tus objetivos en el 2023
¡Bienvenidos al 2023! Yo siempre me busco fechas especiales y excusas para establecer nuevos objetivos y hacer planes para alcanzar esos...
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Esperanza Martínez
21 nov 20221 Min. de lectura
5 tips para potenciar tu vitalidad
https://youtube.com/shorts/dtHtt_rHqs4?feature=share VITALIDAD: Afrontar la vida con pasión y energía. Ser la mejor versión de uno mismo...
3 visualizaciones0 comentarios
Esperanza Martínez
11 sept 20221 Min. de lectura
🧠💪🏻PSICÓLOGA DEPORTIVA analiza 🤽🏻♂️42 SEGUNDOS🤽🏻♂️
El domingo pasado fui al cine a ver "42 segundos", la final de waterpolo de los JJOO 1992 en Barcelona, una medalla de plata más...
5 visualizaciones0 comentarios
Esperanza Martínez
23 ago 20221 Min. de lectura
¿Qué es la técnica grounding?
La técnica grounding es una técnica que se utiliza para reducir la ansiedad, volviendo a la realidad y conectando con el presente. Es muy...
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Esperanza Martínez
20 ene 20221 Min. de lectura
Cómo mejorar la concentración de tus deportistas
En la actualidad pedirle a un adolescente o a un niño, incluso a los adultos, que mantengan la atención más tiempo de lo que dura un...
33 visualizaciones0 comentarios
Esperanza Martínez
26 dic 20212 Min. de lectura
Hábitos para entrenar tu mente en 2022
La mayoría de la gente establece listas de #propositos que nunca consigue para el nuevo año. Y es que más que establecer propósitos yo te...
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