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¿Qué son las ilusiones ópticas?
¿Te has preguntado alguna vez por qué, a veces, nuestra percepción del mundo parece diferente a lo que realmente es? La respuesta es que...
Esperanza Martínez
6 ene 20232 Min. de lectura
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5 pasos para alcanzar tus objetivos en el 2023
¡Bienvenidos al 2023! Yo siempre me busco fechas especiales y excusas para establecer nuevos objetivos y hacer planes para alcanzar esos...
Esperanza Martínez
2 ene 20232 Min. de lectura
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5 tips para potenciar tu vitalidad
https://youtube.com/shorts/dtHtt_rHqs4?feature=share VITALIDAD: Afrontar la vida con pasión y energía. Ser la mejor versión de uno mismo...
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21 nov 20221 Min. de lectura
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🧠💪🏻PSICÓLOGA DEPORTIVA analiza 🤽🏻♂️42 SEGUNDOS🤽🏻♂️
El domingo pasado fui al cine a ver "42 segundos", la final de waterpolo de los JJOO 1992 en Barcelona, una medalla de plata más...
Esperanza Martínez
11 sept 20221 Min. de lectura
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¿Qué es la técnica grounding?
La técnica grounding es una técnica que se utiliza para reducir la ansiedad, volviendo a la realidad y conectando con el presente. Es muy...
Esperanza Martínez
23 ago 20221 Min. de lectura
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Cómo mejorar la concentración de tus deportistas
En la actualidad pedirle a un adolescente o a un niño, incluso a los adultos, que mantengan la atención más tiempo de lo que dura un...
Esperanza Martínez
20 ene 20221 Min. de lectura
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Hábitos para entrenar tu mente en 2022
La mayoría de la gente establece listas de #propositos que nunca consigue para el nuevo año. Y es que más que establecer propósitos yo te...
Esperanza Martínez
26 dic 20212 Min. de lectura
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