Beneficios de la meditación en niños
La meditación es una práctica que ha demostrado ser beneficiosa para adultos de todas las edades, ya que puede ayudar a reducir el...
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Esperanza Martínez
2 ene 20232 Min. de lectura
5 pasos para alcanzar tus objetivos en el 2023
¡Bienvenidos al 2023! Yo siempre me busco fechas especiales y excusas para establecer nuevos objetivos y hacer planes para alcanzar esos...
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Esperanza Martínez
27 dic 20222 Min. de lectura
Despedir el año pasado y dar la bienvenida al nuevo: Consejos para cerrar el año de manera positiva
¡El año está llegando a su fin! Y aunque puede ser un momento emocionante pensar en todo lo que viene en el nuevo año, también puede ser...
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Esperanza Martínez
3 dic 20211 Min. de lectura
Cómo tolerar la frustración
La frustración es el trending topic de la generación Z (si los adolescentes y niños de ahora, los que vienen después de los millenials)....
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Esperanza Martínez
26 ene 20212 Min. de lectura
📚LIBROS recomendados 2020
¡Hola! En 2020 me he leído unos pocos de libros y aquí vengo a hablaros un poco de ellos. Os presento todos los que me he leído porque no...
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Esperanza Martínez
1 ene 20211 Min. de lectura
Independencia 💰financiera💰 desde cero
Vamos a empezar el año hablando de Independencia Financiera. Es importante cuestionarnos nuestra relación con el dinero, establecer...
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